+- Forum Katowice (http://www.forumkatowice.com.pl)
+-- Dział: Katowice (/forum-1.html)
+--- Dział: Sport (/forum-4.html)
+--- Wątek: Jogging (/thread-85.html)
RE: Jogging - sadik67 - 09-11-2019 09:46 AM
ja biegam wieczorami, wychodzę i po prostu biegnę po osiedlu, aż dobiegam do parku tam robię rozciąganie, parę pompek i przysiadów i wracam - polecam każdemu ;d a w razie jakiś kontuzji proponuje zbiegi w komorze hiperbarycznej Atamed - pozwalają szybciej wrócić do zdrowia i dodają sił i energii